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多吃两类食物可预防阿尔茨海默病

作者:湖北快三 发布时间:2019-06-18 13:08 浏览:

  预防阿尔茨海默病(即老年痴呆症),饮食上应多吃富含胆碱和维生素B12的食物。富含胆碱的食物有:豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、燕麦、小米等;富含维生素B12的食物有:海带、大白菜、发酵食品、萝卜等。还要尽量注意避免使用铝制炊具和餐具,以减少铝的摄入量,因为铝能损害人的中枢神经系统,加快人的衰老。还要注意多动脑勤动脑。吴文元整理

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  日常语言影响着个体的思维方式,方言维系了民族的历史记忆,政治语言决定了国家的现实意识。目前,学界普遍以《切韵》《广韵》等书中记录的语音作中古汉语基准,复原可信度已经相当之高。[详细]

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